“Thiên thần Đông Âu” Dasha Taran chia sẻ bí quyết trị mụn trứng cá

Cách đây không lâu, người mẫu 9X Dasha Taran đã có một video nói về hành trình trị mụn trứng cá của cô. Cũng giống như bao cô gái khác, “thiên thần Đông Âu” cũng gặp phải vấn đề với mụn trứng cá ở tuổi dậy thì.

Dasha Taran

Dasha Taran nói: “Tôi bị mụn trứng cá năm tôi 16 tuổi nhưng phải đến năm 20 tuổi tôi mới nhận ra đây thực sự là vấn đề và biết phải làm sao để kiểm soát nó”.

Dưới đây là một số bí quyết của Dasha Taran để giải quyết nỗi lo mụn trứng cá tuổi dậy thì. Mời các bạn cùng K-SKIN Việt Nam tham khảo nhé.

Ăn uống lành mạnh và khoa học

“Chế độ ăn uống khoa học không chỉ giúp ích cho làn da mà còn tổng quan cơ thể. Khi bạn ăn những món lành mạnh toàn bộ cơ thể sẽ được cải thiện từ móng tay, mái tóc, làn da” – Dasha Taran nói. Chế độ ăn của người đẹp 9X gồm nhiều rau và hạn chế tối đa đường. Ngoài ra, cô còn thường xuyên uống nước ấm mỗi khi bụng rỗng. Cô khẳng định điều này tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể trong đó có làn da.

Ăn uống lành mạnh và khoa học

Tham vấn ý kiến của bác sĩ da liễu

Dasha Taran đã từng nhiều lần từ chối việc đến bác sĩ da liễu và tự trị mụn nhưng cô nhận ra điều này là không nên. Dasha Taran chia sẻ khi đến khám da, cô thực hiện những kiểm tra để hiểu rõ hơn vấn đề cô găp phải. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến mụn như sự thay đổi hormones, căng thẳng… Tìm được lý do sẽ có cách xử lý tương ứng giúp bạn nhanh chóng thay đổi làn da của mình.

Tham vấn ý kiến của bác sĩ da liễu

Chăm sóc sức khỏe tinh thần

Dasha Taran khuyên mọi người nên chú ý đến sức khỏe tinh thần. “Tôi chưa nhận ra điều này cho đến khi tôi gặp tình trạng căng thẳng. Sức khỏe và làn da của tôi tệ đi”. Căng thẳng không phải nguyên nhân trực tiếp gây ra mụn nhưng nó làm rối loạn nội tiết tố, tăng hoạt động của tuyến bã nhờn làm da dễ bị nổi mụn.

Chăm sóc sức khỏe tinh thần

Chú ý giấc ngủ

Giấc ngủ cũng đóng vai trò quan trọng trong việc trị mụn. “Giấc ngủ có chất lượng là liều thuốc thần kì giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh và xinh đẹp hơn. Tôi nhận ra điều này khi tôi phá vỡ đồng hồ sinh học, trông tôi xuống sắc và nổi nhiều mụn trên trán. Bởi vậy việc ngủ ít nhất 7 tiếng/ngày là vô cùng quan trọng. Bạn nên đi ngủ sớm để có giấc ngủ tốt”.

Chú ý giấc ngủ

Sử dụng các mỹ phẩm chăm sóc da

Điều quan trọng là bạn tìm được loại mỹ phẩm phù hợp với làn da. Các sản phẩm dưỡng da của bạn nên có một số thành phần sau: Retinol, Vitamin E, C, B3, AHA, BHA, Glycolic Acid. Chu trình dưỡng da của Dasha Taran gồm làm sạch kép, toner, serum và dưỡng ẩm. Cô nói mọi người có thể bổ sung các bước khác nhưng khi bị mụn Dasha Taran thường tối giản và sử dụng sản phẩm đặc trị.

Sử dụng các mỹ phẩm chăm sóc da

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.